Étape 1 : Séance d'information et de préparation au cours (60 minutes environ). Cet entretien est gratuit et n'implique aucune obligation. Vous avez la possibilité de vous inscrire et de convenir des dates de votre cours.

Étape 2 : Apprentissage de la technique (4 séances de 90 minutes environ), si possible sur quatre jours consécutifs. Vous commencez à pratiquer la MT à la maison dès le premier jour du cours, guidé à chaque séance par les nouvelles instructions de l'enseignant.

  • 1ère séance : instruction à la technique de MT (toujours individuellement car l'enseignement est personnalisé)
  • 2ème séance : établir une pratique correcte
  • 3ème séance : les mécanismes du relâchement des tensions : la conscience et le système nerveux
  • 4ème séance : une vision du but : le développement du plein potentiel humain.

A l'issue de ces 4 étapes vous avez la compréhension intellectuelle et l'expérience nécessaire pour pratiquer correctement la technique de Méditation Transcendantale chez vous de façon autonome.

Étape 3 : Programme de suivi : des séances régulières durant les 6 premiers mois de pratique pour assurer les meilleurs résultats, suivre vos progrès et répondre à vos éventuelles questions. A la suite de cette période, les enseignants restent à votre disposition pour une vérification de la votre pratique durant les 6 mois qui suivent. Ce suivi personnalisé, étalé sur une année, est compris dans le prix de cours. Il est facultatif mais fortement recommandé.

Notre institut propose au fil de l'année une large gamme d'activités destinées aux personnes pratiquant la MT : méditations en groupe, conférences, séminaires, projections de documentaires, weekends ou semaines de méditation intensive, programmes avancés, réunions festives, etc. Chacun est le bienvenu selon ses intérêts.

Frais de cours :  Afin que l'apprentissage de la MT demeure accessible à autant de personnes que possible, le prix du cours dépend en partie de la situation financière de chacun. Il s'agit d'un forfait qui englobe les séances d'apprentissage ainsi que le programme de suivi. Il est fixé lors d'un court entretien personnel à la suite de la séance d'information.

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Fixe: 022 890 10 08

Une pratique dénuée de tout effort

Une expérience personnelle le premier jour de méditation

« Sans m'attendre à quelque chose de particulier, j'ai commencé à plonger vers des niveaux de plus en plus profonds de détente… Alors, pendant un certain temps, peut-être quelques minutes, j'ai expérimenté un état de silence intérieur et d'absence de pensée, simplement la conscience pure et rien d'autre ; puis de nouveau j'ai repris conscience de mon environnement. Cela m'a laissé un sentiment profond d'aisance, de renouveau intérieur et de bonheur. »