Amélioration de la psychologie grâce à la MT

Happiness Chart 2

Réf. : Psychological Bulletin 140(2) : p. 610-616, 2014

Laisser la négativité derrière vous

Méta-analyse des changements bénéfiques sur l'anxiété, les émotions négatives et la névrose, en comparant la MT à la "Pleine Conscience" et à d'autres formes de méditation.