Produisez davantage d'hormones de bonheur

Les neurologues ont constaté que la pratique de la Méditation Transcendantale augmente la production de sérotonine, le neurotransmetteur qui améliore notre sentiment de bien-être et de bonheur.

Variation des niveaux de sérotonine pendant la pratique de la MT

Happiness Chart 1

Réf. : Journal of Neural Transmission Vol 39 : p. 257-267, 1976