Apprendre la Méditation Transcendantale à Seelisberg

Les bienfaits de la MT sur la santé validés scientifiquement

Des centaines de recherches scientifiques publiées sur la technique de MT ont montré son efficacité sur le stress et l'anxiété, la fonction cérébrale, la santé cardiovasculaire et plus encore.

Votre professeur de MT expérimenté à Seelisberg

Andreas Amacher

Andreas Amacher

Les expériences profondes de la Méditation Transcendantale font partie intégrante de la vie d'Andreas Amacher depuis le début des années 1970. Il est enseignant certifié de MT depuis 1978. Pendant plus de 30 ans, il a dirigé avec succès AyurVeda AG. Andreas Amacher a également approfondi son expertise grâce à une formation complète en Ayurveda Maharishi. Outre la Méditation Transcendantale et l'Ayurveda, l'architecture védique – le Vastu – est une autre de ses passions. En 1993, il a eu la chance de construire avec sa famille la première maison d'habitation en Suisse construite selon les principes du Vastu. Les personnes souhaitant apprendre la Méditation Transcendantale à Seelisberg bénéficient également des bienfaits de cette maison Vastu.

Faites le premier pas

Séances d'information sur place dans le respect
des règles sanitaires ou en ligne
.
Points principaux de la séance

La première étape consiste à assister à une conférence d'information donnée par un professeur de Méditation Transcendantale certifié.
La session dure environ 1 heure. Points abordés :

  • pourquoi la MT est si efficace contre le stress et l'anxiété
  • pourquoi tout le monde peut pratiquer la MT
  • quels bienfaits peut-on en attendre
  • comment cela marche : le processus de transcendance
  • en quoi la MT diffère des autres techniques de méditation
  • ce qui se produit pendant la MT

À la suite de cette conférence, vous pourrez discuter en privé avec le professeur et aborder toute question personnelle.

Cette conférence est un prérequis avant d'apprendre la MT, mais il n'y a pas d'obligation. La réunion d'information est ouverte à tous, même si vous êtes simplement curieux d'en savoir plus ! Vous pouvez aussi y amener vos amis.

Ou bien contactez-nous pour un rendez-vous

Centre de MT de Seelisberg

Obere Hofstattstrasse 1, 6377 Seelisberg
Telephone: 041 820 33 62
Mobile: 078 870 33 62
Contact: Andreas Amacher

En quoi consiste la
Méditation Transcendantale ?

La Méditation Transcendantale est une technique simple et naturelle, qui se pratique assis confortablement les yeux fermés deux fois par jour. durant une vingtaine de minutes.

Ce n'est ni une religion, ni une philosophie. Elle ne requiert aucun style de vie particulier. Plus de ten millions de personnes de tous âges, cultures et religions dans le monde ont appris la MT.

"Nous avons tous le droit d'être heureux et dynamique ..."

Hugh Jackman parle de la MT

Hugh Jackman on TM

Que se passe-t-il pendant la pratique de la MT ?

La technique de MT permet à l'esprit de s'apaiser jusqu'à expérimenter le niveau le plus silencieux de notre propre conscience. La pratique est totalement différente d'autres pratiques de méditation et n'implique aucune concentration ni tentative de "faire le vide de l'esprit".

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Que disent les personnes qui pratiquent
la Méditation Transcendantale

Jess on TM

Jess

"La MT élimine tous les problèmes"

Seinfeld on TM

Jerry Seinfeld:

"C'est comme une recharge à la fois pour le corps et pout l'esprit"

Ray Dalio & Martin Scorcese

Ray Dalio & Martin Scorcese

"Cela m'a apporté plus de clarté d'esprit"
"Ces 20 minutes sont un véritable don du Ciel"

Ellen DeGeneres

Ellen DeGeneres:

"C'est un moment unique de tranquillité ... C'est une belle expérience"

En quoi la Méditation Transcendantale est-elle différente d'autres méditations ?

Comparée à d'autres méditations, la MT est différente de deux façons.

1. Elle ne requiert aucun effort

  • Pas de concentration
  • Pas de contrôle de l'esprit
  • Pas de "surveillance" de l'activité mentale
  • Pas d'essai de "faire le vide de l'esprit"
  • Tout le monde peut la pratiquer, même les enfants hyperactifs

2. Efficacité validée

La MT a prouvé son efficacité sur le stress et l'anxiété, pour la clarté d'esprit, et plus encore.

"Dès le premier jour, la MT s'est inscrite dans mon quotidien sans me poser de question comme le serait une douche ou un brossage de dent. Petit à petit, tous mes problèmes, stress et souffrances sont devenus plus légers. En particulier, j'ai toujours été un étudiant très stressé. Mon apprentissage de la MT s'est fait en même temps que mon travail final de master, l'aboutissement de mes études, qui s'est très mal passé... Pourtant, j'ai pu géré le stress qui en découlait de façon étrangement calme, pour au final réussir mon travail et recevoir mon diplôme."


Carel Vincent, Lausanne

  • American Heart Association

    La MT est la seule pratique de méditation qui diminue la tension artérielle ... toutes les autres techniques de méditation, y compris la MBSR de la Pleine Conscience ne sont pas recommandées dans la pratique clinique pour diminuer la tension artérielle.

  • Forbes

    "Son plus grand avantage est qu'elle s'apprend rapidement et qu'elle est facile à maîtriser. Pas de semaines d'attente ou de mois de pratique avant d'obtenir des résultats. "

  • CSIRO

    Selon l'American Heart Association (AHA) et le Commonwealth Scientific and Industrial Research Organisation (CSIRO), la technique de MT est la seule technique de méditation avérée diminuer efficacement l'hypertension artérielle.

  • Cleveland Clinic

    Une recherche scientifique de 2009 a montré que la Méditation Transcendantale soulage les étudiants du stress. Une autre étude indiquait qu'elle aide à diminuer la tension artérielle, l'anxiété, la dépression et la colère.

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