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Créer l'équilibre et le bien-être émotionnel

Tony Nader MD PhD

Dr Tony Nadar

Qu'est-ce que la MT ?

 
La Méditation Transcendantale est une technique simple et naturelle qui se pratique assis confortablement les yeux fermés, deux fois par jour durant une vingtaine de minutes.
Ce n'est ni une religion, ni une philosophie, ni un mode de vie particulier. Plus de six millions de personnes de tous âges, de toutes cultures et de toutes religions dans le monde pratiquent la MT.
 
 
Cameron Diaz talks about how easy TM is

"… et ce qui était éparpillé reforme un tout"

Cameron Diaz parle de sa pratique de la MT

 
 

Que se passe-t-il
quand on médite ?

 

La Méditation Transcendantale permet à l'esprit de s'apaiser et de plonger à l'intérieur de lui-même jusqu'à expérimenter le niveau le plus silencieux et le plus apaisé de la conscience. La technique est totalement différente de toute autre pratique, et n'implique aucune concentration, ni tentative de "faire le vide de l'esprit".

"La Méditation Transcendantale me procure un îlot de calme
dans un océan de turbulence."

Paul McCartney on TM

Sir Paul McCartney

Qu'apporte la MT
dans la vie quotidienne ?

Le stress est dommageable pour la santé, le bonheur, la créativité et la productivité.
Des centaines de recherches scientifiques publiées sur la Méditation Transcendantale confirment son efficacité pour réduire le stress, améliorer le fonctionnement cérébral, renforcer l'immunité et pour bien d'autres effets.

"J'ai appris la Méditation avec Guénaël Boucher directement chez lui à Lausanne. Cette pratique m'apporte beaucoup dans mon quotidien et c'est avec le plus grand plaisir que je médite deux fois par jour... avec une grande régularité."


Interlegator Snaï, Lausanne

Dès aujourd'hui
Inscrivez-vous à une séance d'information

La première étape consiste à assister à une conférence d'information donnée par un professeur de Méditation Transcendantale certifié.
La session dure environ 1 heure. Points abordés :

  • pourquoi la MT est si efficace contre le stress et l'anxiété
  • pourquoi tout le monde peut pratiquer la MT
  • quels bienfaits peut-on en attendre
  • comment cela marche : le processus de transcendance
  • en quoi la MT diffère des autres techniques de méditation
  • ce qui se produit pendant la MT

À la suite de cette conférence, vous pourrez discuter en privé avec le professeur et aborder toute question personnelle.

Cette conférence est un prérequis avant d'apprendre la MT, mais il n'y a pas d'obligation. La réunion d'information est ouverte à tous, même si vous êtes simplement curieux d'en savoir plus ! Vous pouvez aussi y amener vos amis.