Des centaines de recherches scientifiques publiées sur la technique de MT ont montré son efficacité sur le stress et l'anxiété, la fonction cérébrale, la santé cardiovasculaire et plus encore.
Avec sa fille Charlotte, tous deux professeurs de MT, en allemand, français et anglais. Jens a étudié l'économie et la banque, a conseillé des entrepreneurs en Allemagne et profite maintenant des montagnes valaisannes. Il souhaite notamment encourager le développement de l'excellence et aider à mener une vie heureuse et saine.
Séances d'information sur place dans le respect
des règles sanitaires ou en ligne
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Points principaux de la séance
Flurstrasse 13, 3949 Hohtenn
Mobile : 079 870 43 21
Contact : Dr. Jens Rohwäder Charlotte Rohwäder
La Méditation Transcendantale est une technique simple et naturelle, qui se pratique assis confortablement les yeux fermés deux fois par jour. durant une vingtaine de minutes.
Ce n'est ni une religion, ni une philosophie. Elle ne requiert aucun style de vie particulier. Plus de ten millions de personnes de tous âges, cultures et religions dans le monde ont appris la MT.
Hugh Jackman parle de la MT
La technique de MT permet à l'esprit de s'apaiser jusqu'à expérimenter le niveau le plus silencieux de notre propre conscience. La pratique est totalement différente d'autres pratiques de méditation et n'implique aucune concentration ni tentative de "faire le vide de l'esprit".
"Cela m'a apporté plus de clarté d'esprit"
"Ces 20 minutes sont un véritable don du Ciel"
La MT est la seule pratique de méditation qui diminue la tension artérielle ... toutes les autres techniques de méditation, y compris la MBSR de la Pleine Conscience ne sont pas recommandées dans la pratique clinique pour diminuer la tension artérielle.
"Son plus grand avantage est qu'elle s'apprend rapidement et qu'elle est facile à maîtriser. Pas de semaines d'attente ou de mois de pratique avant d'obtenir des résultats. "
Selon l'American Heart Association (AHA) et le Commonwealth Scientific and Industrial Research Organisation (CSIRO), la technique de MT est la seule technique de méditation avérée diminuer efficacement l'hypertension artérielle.
Une recherche scientifique de 2009 a montré que la Méditation Transcendantale soulage les étudiants du stress. Une autre étude indiquait qu'elle aide à diminuer la tension artérielle, l'anxiété, la dépression et la colère.
Comparée à d'autres méditations, la MT est différente de deux façons.
1. Elle ne requiert aucun effort
2. Efficacité validée
La MT a prouvé son efficacité sur le stress et l'anxiété, pour la clarté d'esprit, et plus encore.
Copyright I.M.S. — International Meditation Society – Switzerland.
I.M.S. — International Meditation Society est l'organisme officiel national coordinateur de l'enseignement de la Méditation Transcendantale® en Suisse depuis plus de 50 ans. Cette référence garantit que vous serez formé, par un professeur qualifié, à la pratique de la Méditation Transcendantale® telle qu'enseignée par Maharishi Mahesh Yogi.
